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Gerhard Brugger - Personal-Training, Ernährungs-Coaching, LOGI-Training Salzburg

Personal-Training

Maximaler Erfolg mit minimalem Aufwand, effektives/individuelles Training auf Ihre Ziele und Anforderungen maßgeschneidert.

 

  • Zuhause oder in der Natur

    - diskret – individuell – zeitsparend – stressfrei und keine extra Kosten für das Fitnessstudio
    - ich bringe alle Trainingstools mit
  • Fitnessstudio INJOY Strasswalchen

    - große Auswahl an modernen Trainingsgeräten
  • Gruppentraining

    - ab 2 Personen – Trainieren gemeinsam mit Freunden
    - Fixe Dauer: 6 – 12 Wochen

 

Ablauf:

  • Kostenloser Ersttermin
    - gemeinsames Kennenlernen, Besprechung der Trainingsmöglichkeiten, Zielsetzungen etc.
  • 1. Termin
    - Gesundheitsbasis-Diagnose: Blutdruck, Puls, Körperfettanteil, BMI, Haltungsinspektion, Taillen-Hüftquotient, Functional Movement Screen
    - Zielsetzung: Kurz – Mittel – Langfristig
    - Trainingsplanung
  • Ab dem 2. Termin
    - Trainingsdurchführung mit regelmäßiger Analyse

 

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